Pequenos Cantores de Cristo deixa dicas de:
PRÁTICAS SAUDÁVEIS
1. Caminhe de
10 a 30 minutos todos os dias e sorria enquanto caminha.
2. Ore na
intimidade com Deus pelo menos 10 minutos por dia, em segredo, se for
necessário.
3. Escute boa
música todos os dias. A música é um autêntico alimento para o espírito.
4. Ao se
levantar de manhã, fale "Deus, meu Pai, Te agradeço por este novo
dia".
5. Viva com os
3 "E": Energia, Entusiasmo e Empatia.
6. Participe
de mais brincadeiras do que no ano passado.
7. Sorria mais
vezes do que o ano passado.
8. Olhe para o
céu pelo menos uma vez por dia e sinta a majestade do mundo que rodeia você.
9. Sonhe mais,
estando acordado.
10. Coma mais
alimentos que crescem nas árvores e nas plantas, e menos alimentos
industrializados.
11. Coma nozes e
frutas silvestres. Tome chá verde, muita água e um cálice de vinho ao dia.
Cuide de brindar sempre por alguma das muitas coisas belas que existem em sua
vida e, se possível, faça em companhia de quem você ama.
12. Faça rir pelo
menos 3 pessoas por dia.
13. Elimine a
desordem de sua casa, seu carro e seu escritório. Deixe que uma nova energia
flua em sua vida.
14. Não gaste seu
precioso tempo em fofocas, coisas do passado, pensamentos negativos ou coisas
fora de seu controle. Melhor investir sua energia no positivo do presente.
15. Tome nota: a
vida é uma escola e você está aqui para aprender. Os problemas são lições
passageiras, o que você aprende com eles é o que fica.
16. Tome o café
da manhã como um rei, almoce como um príncipe e jante como um mendigo
17. Sorria mais.
18. Não deixe
passar a oportunidade de abraçar quem você ama. Um abraço!
19. A vida é
muito curta para você desperdiçar o tempo odiando alguém.
20. Não se leve
tão a sério. Ninguém faz isto.
21. Não precisa
ganhar cada discussão. Aceite a perda e aprenda com o outro.
22. Fique em paz
com o seu passado para não estragar o seu presente.
23. Não compare
sua vida com a dos outros. Você não sabe como foi o caminho que eles tiveram
que trilhar na vida.
24. Ninguém está
tomando conta da sua felicidade a não ser você mesmo.
25. Lembre que
você não tem o controle dos acontecimentos, mas sim do que você faz deles.
26. Aprenda algo
novo cada dia.
27. O que os
outros pensam de você não é de sua conta.
28. Ajude sempre
os outros. O que você semeia hoje, colherá amanhã.
29. Não importa
se a situação é boa ou ruim, ela mudará.
30. O seu
trabalho não cuidará de você quando você estiver doente. Seus amigos sim.
Mantenha contato com seus amigos.
31. Descarte
qualquer coisa que não for útil, bonita ou divertida.
32. A inveja é
uma perda de tempo. Você já tem o que você precisa.
33. O melhor está
ainda por vir.
34. Não importa
como você se sente: levante, vista e participe.
35. Ame sempre
com todo o seu ser.
36. Telefone para
seus parentes frequentemente e mande emails dizendo: Oi, estou com saudades de
vocês!
37. Cada noite,
antes de deitar, agradeça a Deus por mais um dia vivido.
38. Lembre que
você está muito abençoado para estar estressado.
39. Desfrute da
viagem da vida. Você só tem uma oportunidade, tire dela o maior proveito.
